第一次徒步是在2015年初在朋友篤行的帶動下參加戶外徒步群走了一次，沒想到就喜愛上了這項運動。以后幾乎每周都參加戶外徒步，在參加戶外徒步的過程中聽到了不同群主及老驢友們介紹戶外徒步線路及感受，幾次聽到了“扎尕那”這個名子。從他們對“扎尕那”表述中所流露出的美好回憶之情及無限贊美之詞深深的打動了我�！霸�尕那”何時才能有機會拜訪你？ 沒想到“心靈之旅戶外群”很快就讓我的夢想得以實現。2015年5

　　2017年8月6日我們一行8人跟隨“青海原野戶外俱樂部”的群主狼哥踏上了探秘年寶玉則、向往色達的五天戶外活動。年寶玉則及色達也是戶外驢友們比較向往的去處。去過的驢友們講起這兩個地方，也是繪聲繪色，濤濤不絕。因種種原因一直沒有成行，這次終于可以跟著狼哥來一場特立獨行、驚險刺激的野游了。旅途經過地處甘肅甘南藏族自治州夏河縣的藏傳佛教格魯派六大寺院之一的拉卜楞寺旅途經過的地處甘肅甘南藏族自治州瑪曲縣

美麗傳說扎尕那 我平生從未見過如此絢麗的美麗景色 如果《創世紀》的作者看到迭部的美 就會把亞當和夏娃的誕生地放在這里 ——植物學家、人類學家約瑟夫·洛克（1927年）--- 扎尕那（扎崗囊）藏語意為“石匣子”，位于如今的甘肅迭部縣西北28公里處，益哇鄉的最上部。

躊躇幾許，最終還是決定國慶跟冠子走扎尕那穿越阿角溝，躊躇的主要原因是2010年曾經跟冠子走過三角石穿越扎尕那。這種長線徒步大概很少有人會去走兩遍吧，不過上次是夏天，這次是秋天，線路雖然一樣，風景應該不同。九寨溝我在夏、秋、冬去了三次，壺口瀑布我也在秋天和冬天去過兩次，烏蘭布統我在冬天去過了，但肯定還要在秋天去一次。美麗的地方，值得在不同的季節去品味不同的風景。冠子在發召集帖時提及“經典重溫

扎尕那的秘境之美 是遺世獨立的世外桃源 是拒人千里的崇山峻嶺 是鬼斧神工的高山流水 是塵囂之外的青天碧草 像是扎尕那展示給世界的另一面 雄偉，奇詭，莫測高深 畫意，詩情，寂靜喜歡 緣起 很少人知道在甘南的高山之中有扎尕那這么一個地方，我之前也沒有聽說過，甚至才疏學淺不認識中間那個字。去年10月底徒步雨崩清風說起下一站計劃甘南 ，又多次聽家鄉甘肅的格物哥提起九色甘南的絕美，于是查閱

最先知道"扎尕那"這個名字，源于星球研究所和中國青藏高原研究會的著作--《這里是中國》。書中是這樣描述甘南高原的："岷山、西傾山、積石山、秦嶺在甘南會聚，使得這里山地眾多，且山形獨特。其中處于高原東部邊緣一側的舟曲、迭部山高峽深，氣候溫潤，森林密布。山下隱藏著多個鮮為人知的小村落，如扎尕那，這里時常云霧繚繞，宛如世外桃源。" 《這里是中國》一書對扎尕那

2019年9月30日晚上六點半從包頭坐火車，10月1號早晨八點五十到達蘭州��！蓮紅和惠妃舉著小紅旗來車站接我們，感動�。�！(余香，蒙古王爺，善緣，凡）順著路，三百米的路，硬是使苦肉計，繞道兩公里把我們領到了酒店，這時我想到了王二�。�！

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在迷霧中努力搜索風景，模糊....恍惚....是這次徒步的記憶一切像在閃電中唰發生，又在遲來的雷聲中轟轟悶響消失扎尕那——藏語中“石匣子“的意思，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30余公里處。雖地處甘南，可她更偏向川北的自然風采，既富有藏區的神秘濃郁，環境卻又清潤近人。這里的山不高聳，更像是寶劍直指地心。四周深灰色的山石環繞著，云霧在山峰上傳情，她宛如臥在巍巍群峰懷抱中的畫中仙。遠觀仙氣縈繞，走

甘南迭山山系的 扎（zh�。╂兀╣ǎ）那 是天然石頭城 是一個不為人知的藏地 是一片人間的凈土 它位于甘肅省甘南藏族自治州 迭部縣西北30余公里處的益哇鄉的一座古城 藏語意為“石匣子” 地形既像一座規模宏大的巨型宮殿 又似天然巖壁構筑 “我平生從未見過如此綺麗的景色， 如果《創世紀》的作者看見這里的美景， 將會把亞當和

阿布是迭部的出租車司機，也是扎尕那的村民。我們從合作坐班車到了迭部縣城，轉坐他的車，60大洋去往扎尕那，價錢平易不知道是不是因為我們答應了住他親戚家的客棧。扎尕那有4個自然村，親戚家所在的代巴村是位置最高的一個，也因此走到最高的達日觀景臺只需要5分鐘。我們從合作過來的時候，一進入迭部，周邊就從草原轉為山林，植被茂密，麥子油綠，陽光初現，讓人心生歡喜。雖如此，滑坡路段也還是有的，在一片歲月靜好中暗藏

如果你問我遠方在哪里 我會告訴你，它一直在你想去的任何地方 洛克之路，從聽說它到真正走過它，數了數年頭，竟已經過去了十年。 2021年的十一，計劃了烏孫和貢嘎，但由于新疆地區的疫情防控不確定性和貢嘎的再一次禁止，行程還需再一次改變，這時腦海中浮現出來了7月份洛克之路的震撼景色，可是已經十一了，其他計劃也都來不及了，那就去看一看秋天的洛克之路吧

每逢長假，總有一顆向外野的心，不是因為風景，單純是我：想出去了。偶爾停下腳步回想：每場旅行都折騰到身心疲憊，值得嗎？最后想想：自己開心就好管他呢。2021年沒有奇跡，疫情還在全球蔓延著。直至9月中旬才確認路線，新疆與西藏不敢觸碰，一有風吹草動容易夭折，心屬央莫龍與梅里北坡，后面考慮央莫龍是新線，大家重裝前行所以暫緩。梅里北坡因收費等諸多問題也放棄，后面一致決定：徒步七藏溝穿黃龍與扎尕那合并

扎尕那（扎崗囊）藏語意為“石匣子”，位于如今的甘肅迭部縣西北28公里處，益哇鄉的最上部，海拔高度3970米。解放以前屬卓尼縣楊土司的四十八個旗（藏語稱為瑪日）之一。當地的始祖為吐蕃第三十二朝順贊干布的后裔。扎尕那山山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿。國慶十一是這里最后的旅游欣賞節日，后面就步入冬季了。得益于村村通公路，這里已經是自駕就可涉足的地方。但是就有一幫熱愛戶外的人，希望通過自己

因緣巧合之下，讓一個大門不出二門不邁的游戲肥宅動了戶外徒步的心思，沒有朋友的我對“無兄弟不登山”的想法嗤之以鼻，渴望成為一個穿過狼塔，上過珠峰的獨行俠，但是也不得不承認現在的我不行，迫于無奈的我選擇了本地的一些團，而這次我第一次長線，就是我報的第一個團。 隊友加上領隊8人，領隊經驗豐富，事前本討論是否準備對講機，被領隊否決，直言9人小隊伍自己能控得住。隨后發了相應的路線軌跡。在我之前其他團隊短線

扎尕那，藏語石匣子，在甘南迭部縣，被探險家洛克譽為亞當和夏娃的后花園，景色優美，至今仍不失為一座處女地。2009年中國地理雜志發布了尋找十大“非著名山峰”榜單，湖南韭菜嶺，廣東船底頂，四川九頂山，甘肅扎尕那，江西武功山，河北小五臺山，陜西鰲山，北京海陀山，云南雪嶺，貴州佛頂山十座山峰上榜，成為佼佼者，扎尕那名列第四�！　「誓系倪@條扎尕那線路計劃很久了，原計劃8月初走完博格達后休整下接著去走的。結果

『遲來的扎尕那的游記』 一直沒有動筆寫今年五一扎尕那的游記，并不是因為丁丁媽懶，熟悉丁丁媽游記效率的人大多都能發現，每次周末2天線路出游，丁媽大多是在周二晚上發布游記，每次長線出游，丁媽也大多是回程后一周內發布游記，這是習慣，也是對自己的督促，畢竟游記時間越往后拖，旅程細節就會逐漸淡忘……唯獨扎尕那這次游記，拖了接近半年，因為心中一直放下那一場風霜雪雨！ 傳說扎尕那是甘南“最

　　自去年春節期間新冠疫情發生以后，很多地方采取了嚴格的疫情管控措施，戶外就面臨著各種各樣的不確定因素，每年一次的長線計劃也擱置了。只好得空在疫情防控的間隙在附近皖南走走。 今年本來是計劃五月底六月初去新疆喀拉峻走走的，一直想去，時間一直沒安排過來，五月份安徽六安的幾例患者導致整個安徽人成為防控對象，不受待見，只好作罷。 五月份，甘肅白銀馬拉松事件以后，由于疫情和安全的雙重影響，西藏四川的很

“我平生未見如此綺麗的景色。如果《創世紀》的作者曾看見這樣的美景，將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里�！薄�—約瑟夫·洛克當我們出發久了，面對復雜的世界，我們的性格，心境乃至本質都會被外因改變，以致于，走到最后我們都忘了當初為什么要出發，現在為什么會變成這樣，這個世界讓我不斷的懷疑，又不斷的相信，我也經常會心生困惑，不知所措。。。我總是覺得自己孤獨，總會和別人漸行漸遠，那是因為我總在堅持自己，我總覺得

甘南的扎尕那心儀已久，總想著去那邊徒步一下。本想利用假期去走一趟，原打算避開暑假，六月到那邊走走，也在這里看了些攻略，最后選定不太辛苦的卡車村到扎尕那這線。誰想到廣州的五月疫情突發，讓我們的假期被迫延期，直到七月警報解除，才使我們正常出游。原計劃從西安到蘭州去卓尼走卡車村到扎尕那這線，變成了由成都去松潘轉若爾蓋去迭部，但暑假的到來，也使我們扎尕那徒步計劃泡湯，也引出了這篇《扎尕那之行·藏家